Смузи из фруктов

Смузи – это очень вкусный, густой и полезный низкокалорийный напиток, приготовленный на основе фруктов, ягод или овощей. Смузи из абрикосов, персика и бананов получается нежным и приятным.

Распечатать рецепт

Смузи из фруктов

Порции

Ингредиенты

• 4 абрикоса
• 1 персик
• 2 банана
• 200 мл йогурт 3%
• мед по вкусу
• лед

Порции Ингредиенты 4 абрикоса 1 персик 2 банана 200 мл йогурт 3% мед по вкусу лед

Инструкции

1. Фрукты вымойте. С бананов снимите кожуру. Абрикосы и персик очистите от косточек. Все нарежьте.
2. Сначала с помощью блендера измельчите фрукты. После добавьте йогурт и мед (лучше жидкий).
3. Еще раз все смешайте и сразу подавайте, добавив в напиток лед.
4. Украсьте по желанию.

Поделиться этим рецептом